Jaga Kesihatan Selepas Raya

Salam buat semua. Kita umat Islam baru saja menyambut 1 syawal 2010.Bila sebut pasal raya kita memang terkenal dengan tradisi kunjung-mengunjung sanak saudara dan sahabat handai.Setelah sebulan berpuasa tentu ada antara kita yang seakan membalas dendam dengan makan secara berlebihan terutama apabila memasuki bulan syawal ini.Berbagai bagai hidangan kita boleh nikmati dari ketupat,kek,kuih bahulu,tart,almond London, dodol, mee, nasi briani dan macam-macam lagi.Kalau kita mengikut nafsu tentu kita akan makan secara berlebihan dan ini sedah tentu tidak baik untuk kesihatan apatah lagi kepada mereka-mereka yang berisiko mengalami penyakit yang berkaitan makanan. Hampir kesemua makanan tadi mengandungi gula, garam dan lemak yang tinggi. Kalau kita ke restoran atau gerai makanan umpamanya kita akan lihat begitu ramai orang yang samada hendak makan atau membeli makanan. Begitu jug pasar-pasar basah akan dipenuhi orang ramai yang mungkin membeli barangan untuk membuat "open house" terutama pada hujung-hujung minggu. Ini bermakna warga kota akan beraya sepanjang bulan syawal. Walau apapun kita hendaklah bersederhana dalam apa jua yang kita lakukan.Jangan lupa jaga kesihatan kerana ia amat berharga kepada kita. Sekian. Wassalam.